| Nem könnyű elterjeszteni az egészséges táplálkozás alapelveit a mai világban. A gyerekeknél pedig szinte lehetetlen. Szerencsére vannak kíméletes lehetőségek is, amivel a szülők rávehetik gyermekeiket az egészséges és változatos táplálkozásra. Lássunk néhány módszert! Kerülje a veszekedést az étkezéseknél! A csatát megnyerhetjük, de a háborút elveszítjük, ha hatalmi harcba keveredünk gyermekünkkel a vacsoraasztalnál. Az ilyen veszekedésekkel azt fejezzük ki, hogy „azért kell engedelmeskedned, mert a szüleid vagyunk”, ez pedig hosszú távon nem jó hozzáállás. Ha gyermekünk már képes megérteni a szabályok mögött álló „miért?”-eket, akkor ezek az értékek már egy életre szóló egészséges táplálkozás alapjait is képezhetik. Engedje, hogy segítsenek! Ne minősítsen! |
