Változatossá tehetjük a gyerekek napi gyümölcsfogyasztását, ha egyszer-egyszer a sima felszeletelés helyett valami izgalmasat készítünk közösen, és ezt kínáljuk tízóraira, uzsonnára. Például ezt a kókuszos-barackos limonádét, amit az óvodában is elkészíthetünk.
Hozzávalók:
- 2 evőkanál méz
- fél dl kókusztej (Bioboltokban és a nagyobb áruházakban is kapható, általában konzerv formájában. Ha nem tudjuk beszerezni, nyugodtan helyettesíthetjük egy-két evőkanál kókuszreszelékkel.)
- 2 érett őszibarack meghámozva
- 4 nagy citrom leve
- víz (vagy ha erős turmixgépünk van, akkor jégkocka)
Nincs más teendőnk, mint a hozzávalókat alaposan összeturmixolni, és már fogyaszthatjuk is. Vízből annyit adagoljunk a gyümölcsös keverékhez, hogy megfelelően folyékony állagot kapjunk.
